NLPプラクティショナーでリフレーミング

自分の内面や感覚に敏感になる方法。

NLPのキャリブレーション。

NLPのキャリブレーションは、
言葉以外のメッセージに気づく力です。

例えば、こんな方がいませんか？

なぜか、私たちのことをよくわかっている人。
個人情報ではありません。

具合が悪くて大変なのを我慢して、
周りにはバレないようにしているのに、

なぜか、その人には気づかれてしまう。
そんな感覚の鋭い人です。

NLPを大阪で教えている先生がいらっしゃいますが、
このかたは、感覚が凄く鋭くて、
たまに勉強会でお世話になるんですが、

いつも瞬間的に私たちの心理的な状態をいい当てるんです。
凄いですよね。

この能力をNLPではキャリブレーションと呼んでいます。

これは、NLPの代表システムと言われる、
視覚・聴覚・身体感覚を活用します。

◯視覚の活用
・相手の表情・仕草・動作などから、
　言葉以外の何かを感じ取ります。

◯聴覚の活用
・相手の言葉や話しを聴きながらも、
　声の調子やリズム、大きさ、張りなど、
　目に見えないものを感じ取ります。

◯身体感覚
・感じるもの（根拠はなくていい）
　声の雰囲気や見た感覚の雰囲気、場の空気
　このような目にも、耳にも関係ない感覚に気づきます。

大切なのは、何かに気づいたら、
そこから一歩踏み込んで相手の状態を察して、
コミュニケーションを取ることです。

NLPのキャリブレーションを自分に使うならば、
自分の内面でイメージしていること（視覚）
内面でつぶやいている声（内部対話など）⇒（聴覚）
身体で感じていることや直感・違和感

それらに注意を向けることです。

NLPのキャリブレーションは、
意識的に視覚・聴覚・身体感覚を使ったり、
自分の内面に意識を目けることで鍛えられていきます。

そして、それは自分とのコミュニケーション
人とのコミュニケーションに
非常に効果的に活用することができます。

かなり、仕事や人間関係が楽に効果的になりますよ。

NLPのキャリブレーションの話でした。

NLPテクニックを使って、
リフレーミングをするときに大切な事があります。

自分の思考や体験をリフレーミングするならば、
自分の内面で感じている感情や思考、
更に、その瞬間に感じている感情や思考から、

自分がどのような影響を受けているか？

それを認識することが、
NLPのリフレーミングをするときに、
とても役立ちます。

その時に、自分の内面を感じ取る力、
内面の思考や状態に気づく力。

それを養うことができたらどうでしょうか？

間違いなく、役に立ちます。
それは、なぜでしょうか？

自分の内面の状態を敏感に感じ取ることが出来ることは、
常に自分の障害となる問題や違和感を取り除くことができるからです。

少し、一緒にイメージしてみましょう。

次のようなことを
一度は感じたことがありませんか？

・何だかやばいと思っていたら、本当に大変なことになった。

・大丈夫だと思っていたら、問題が大きくなってきた。
（この時は、大体、心の底では大丈夫と思ってはいません）

つまり、自分の中の違和感や嫌な感覚をそのままにすると、
大体、いい結果が生まれません。

逆に、いい直感や予感を感じたことはありませんか？

このような直感や予感・感覚は、
いい結果に繋がることが多いです。

しかし、そのいい感覚に気づいていないと、
放ったらかしにしてしまい、
チャンスを逃すことにもなりかねません。

では、どうしたらいいのでしょうか？

そこで、NLPのキャリブレーションを活用します。
今回の話の前置きがとても長くなりましたので、
NLPのキャリブレーションとその活用については、

次回に、お伝えしていきます。