NLPプラクティショナーでリフレーミング

また、今までとは別の角度から
NLPのリフレーミングを行なって行きましょう。

ところで、皆さんは身体を動かすのは好きですか？

実は、身体を動かすことでリフレーミングを
することが可能になります。

一体どういうことかといいいますと、
既にご経験をされていると思いますが、
身体を動かすことで、内的な状態に変化が出てきます。

NLPプラクティショナーでは、
心と身体のつながりを教えてくれますが、
身体を活性化するだけで心の状態が変わります。

例えば、散歩がいい例です。
散歩して身体を動かしていると、
次第に身体が活性化してきます。

すると、心の状態はどうなりますか？
少しだけ皆さんも一緒にイメージしましょう。

NLPのリフレーミングを身につける方法の一つです。
意識的に身体を動かすことでリフレーミングになります。

例えば、皆さんが過去に嫌な気持ちや
気分がすぐれない時ってありませんでしたか？

そんな時に、身体を動かした経験はありませんか？

すると、段々と気分が変わりませんっでしたか？
理屈や生理的な現象としては、それだけで
気分が変わります。

その時に、気分が良くない時の物の見方と
気分がいい時の物の見方に違いを感じることができます。

全然違いますよね。

NLPのリフレーミングは、
ただ、気分を変えるだけで起こすことも出来ます。
つまり、身体を動かして、気分が変わることで、
フォーカスが変わるのです。

その結果、ものの見方や発想が変わってきます。
次回は、心と身体のつながりについてご紹介していきます。